Planul de antrenament AVANSAT
Planul de antrenament AVANSAT este conceput pentru persoane care au experiență în fitness dar care sunt în căutarea unui antrenament nou, bine gândit și care să aibă o altă abordare pentru a stimula cât mai bine creșterea masei musculare. Este un plan structurat pe 6 zile de antrenament ce solicită fiecare grupă musculară cel puțin două ori pe săptămână tocmai pentru a împinge hipertrofia spre maximul posibil fără a neglija însă perioadele de refacere musculară.
Andrei Frunză
Instructor de Fitness si Antrenor PersonalCe cuprinde?
Antrenamente cu greutăți
Hipertrofie maximă
6 zile de antrenament/ săptămână
Stimulare fiecare grupă musculară de 2 ori/ săptămână
Plan de antrenament
Sfaturi despre încălzire și stretching
Fișă de antrenament săptămânală pentru urmărire progres
Explicații grafice ale tuturor exercițiilor
Asistență 24/7
189 LEI